Diare: Pentingnya Rehidrasi dan Strategi Pencegahan

Meskipun sebagian besar kasus diare ringan akan sembuh sendiri, penanganan paling kritis yang harus dilakukan ibu adalah segera mengatasi hilangnya cairan tubuh atau dehidrasi. Di samping itu, pencegahan yang tepat dapat melindungi seluruh keluarga.

Penanganan Diare di Rumah: Mengganti Cairan Tubuh

Oralit (Oral Rehydration Solution/ORS): Ini adalah penanganan nomor satu. Oralit mengandung kombinasi garam, gula, dan mineral yang diperlukan untuk mengganti cairan yang hilang. Berikan sedikit demi sedikit namun sering, jangan menunggu anak merasa sangat haus.
Tingkatkan Cairan Lain: Berikan air putih, kuah kaldu, atau air kelapa. Hindari minuman manis atau bersoda karena dapat memperburuk diare.
Suplemen Zinc: Pemberian suplemen Zinc sesuai dosis anak dapat mempercepat penyembuhan dan mengurangi risiko diare berulang dalam beberapa bulan ke depan.
Makanan Lunak: Jika anak sudah mau makan, berikan makanan lunak dan mudah dicerna.

Strategi Pencegahan Diare

Cuci Tangan yang Benar: Lini pertahanan utama. Ajarkan cuci tangan dengan sabun selama minimal 20 detik, terutama setelah dari toilet dan sebelum makan.
Sanitasi Air dan Makanan: Pastikan semua air minum telah dimasak hingga mendidih. Konsumsi makanan yang dimasak matang dan hindari jajanan yang kebersihannya diragukan.
Vaksinasi Rotavirus: Vaksin sangat dianjurkan untuk bayi guna mencegah diare parah yang disebabkan Rotavirus.

Penanganan diare yang efektif berpusat pada terapi rehidrasi oral (Oralit) yang harus segera diberikan untuk mengganti elektrolit yang hilang, serta pemberian Zinc untuk mempercepat pemulihan saluran cerna. Konsistensi dalam menjaga asupan cairan lebih penting daripada menghentikan diare dengan obat. Dalam jangka panjang, pencegahan adalah investasi kesehatan terbaik. Melalui pembiasaan mencuci tangan yang benar, memastikan higienitas air dan makanan yang dikonsumsi, dan melengkapi imunisasi Rotavirus pada anak, kita dapat secara signifikan mengurangi risiko infeksi diare. Kesehatan keluarga berawal dari kebersihan pribadi dan lingkungan yang disiplin.