Mungkin belum banyak Bunda yang menyadari bahwa kesehatan sistem kekebalan tubuh anak sangat bergantung pada apa yang terjadi di dalam perut mereka. Faktanya, sekitar 70% hingga 80% sel imun manusia berlokasi di saluran pencernaan. Di sana terdapat ekosistem bakteri baik atau mikrobiota yang bertugas melatih sistem imun untuk mengenali mana kuman berbahaya dan mana zat yang bermanfaat. Jika ekosistem ini terganggu—misalnya karena pola makan tinggi gula atau penggunaan antibiotik yang berlebihan—maka pertahanan tubuh anak bisa melemah. Oleh karena itu, menjaga keseimbangan bakteri baik melalui konsumsi probiotik dan prebiotik menjadi investasi kesehatan yang sangat penting agar si Kecil tidak gampang sakit.

• Gejala Usus Tidak Sehat: Perut anak sering terasa kembung, sering mengalami sembelit atau diare ringan tanpa sebab jelas, serta anak tampak kehilangan nafsu makan secara mendadak.
• Cara Menangani: Berikan makanan kaya probiotik seperti yogurt, tempe, atau kefir. Selain itu, pastikan anak mendapatkan cukup serat dari sayur dan buah sebagai “makanan” (prebiotik) bagi bakteri baik di ususnya.

Menjadikan kesehatan pencernaan sebagai prioritas adalah strategi cerdas bagi Bunda untuk memperkuat imunitas anak dari pusat pertahanan tubuh yang paling utama. Keseimbangan mikroflora di dalam usus tidak hanya melancarkan BAB, tetapi juga melatih sel-sel imun anak untuk merespons ancaman dengan cara yang tepat dan efisien. Bunda dapat mulai membiasakan si Kecil mengonsumsi makanan fermentasi sebagai camilan sehat yang menyenangkan untuk menjaga populasi bakteri baik di perut mereka. Dengan pencernaan yang prima, penyerapan nutrisi lain pun menjadi lebih maksimal, sehingga seluruh fungsi tubuh anak dapat bekerja secara optimal. Perut yang sehat adalah modal utama bagi anak untuk memiliki energi yang besar dan daya tahan tubuh yang sulit ditembus oleh penyakit.