Pasalnya, tidak semua anak terbiasa melakukan aktivitas fisik. Moms mungkin akan sedikit kesulitan untuk membuat anak bergerak aktif.

Karena itu, penting mengetahui seperti apa tips agar anak suka olahraga.

Untuk itu, penting bagi orang tua untuk terus memberikan motivasi dan pendampingan kepada anak agar rutin melakukan kegiatan fisik.

Cara Agar Anak Suka Olahraga

Menjelaskan Manfaat Olahraga pada Anak

Cara agar anak suka olahraga yakni dengan menjelaskan manfaat olahraga pada Si Kecil.

• Otot dan tulang yang lebih kuat.
• Tubuh lebih ramping.
• Mengurangi risiko kelebihan berat badan.
• Kemungkinan lebih rendah mengalami diabetes tipe 2.
• Menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol darah.
• Pandangan hidup yang lebih baik.

Dengan anak mengetahui manfaatnya, ia akan secara otomatis bergerak tanpa disuruh lagi.

Orang Tua Turut Bergabung dengan Anak

Jadikan kesempatan ini sebagai cara anak agar suka olahraga berikutnya.

Misalnya, dengan melakukan kegiatan mendaki bukit, bersepeda ke sekolah bersama, sekadar berkeliling komplek perumahan, atau melakukan olahraga seperti basket.

Jadikan Sebagai Kegiatan Bermain

Moms bisa mencari kegiatan lain yang akan dinikmati anak-anak, seperti menari, panjat tebing, berenang, atau seni bela diri.

Lebih lanjut ia menyarankan, bahwa penting untuk membuat anak-anak yang tidak atletis merasa termotivasi untuk bergerak, sehingga mereka dapat membentuk kebiasaan melakukan aktivitas fisik.

Benahi Ruangan untuk Anak Berolahraga

Untuk berolahraga, tentu membutuhkan ruangan yang sedikit luas. Terutama jika dilakukan di dalam rumah.

Fasilitas penunjang juga menjadi hal penting. Misalnya untuk senam aerobik, setidaknya anak punya matras olahraga atau perlengkapan lainnya.

Dengan anak memiliki alat olahraga, ini akan menjadi cara anak agar suka olahraga.

Batasi Penggunaan Smartphone

American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar anak-anak menatap layar ponsel tidak lebih dari selama 1-2 jam dalam sehari, baik itu menonton TV, menjelajahi internet, atau bermain video game.

Karena itu, adalah langkah penting untuk membuat Si Kecil lebih aktif dan supaya anak suka melakukan olahraga.

Cara agar anak suka olahraga ini terbilang sulit, tapi bisa dilakukan secara bertahap, Moms.

Untuk mencegah godaan menggunakan ponsel atau menatap layar, jangan letakkan TV di kamar tidur, dan letakkan komputer di ruang bersama di mana Moms dapat mengawasi.

Disamping itu, olahraga merupakan guru terbaik bagi anak untuk dapat belajar mengenai nilai-nilai kehidupan.

Artinya anak dapat belajar untuk percaya diri, pantang menyerah, memahami sportivitas, dan kerja sama tim.