Nutrisi yang tepat adalah kunci keberhasilan program hamil. Pola makan yang kaya akan nutrisi penting seperti vitamin, mineral, protein, dan serat sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan. Makanan yang tinggi kandungan folat, zat besi, dan kalsium sangat disarankan untuk calon ibu. Asam folat, misalnya, sangat penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin.

Selain itu, konsumsi makanan yang kaya akan antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran, dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur dan sperma. Asupan protein yang cukup juga penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan mendukung pertumbuhan sel dalam tubuh. Menghindari makanan olahan dan makanan yang tinggi gula atau lemak trans juga bisa meningkatkan peluang hamil.

Tak hanya itu, hidrasi yang cukup dan menjaga berat badan ideal juga berperan penting dalam program hamil. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dapat mendukung berbagai fungsi tubuh, termasuk sistem reproduksi. Sementara itu, menjaga berat badan ideal dapat mengoptimalkan kesuburan dan mencegah masalah kesehatan terkait obesitas atau kekurangan gizi.