Idealnya, pendidikan jasmani sudah dimulai pada tahap usia dini, demi merangsang pertumbuhan organik, motorik, intelektual dan perkembangan emosional pada anak. Hal tersebut menandakan bahwa pada tahap usia dini, pendidikan jasmani mempunyai peran yang sangat penting membentuk karakter anak.

Olahraga adalah aktivitas yang sangat baik untuk mencapai tujuan pendidikan jasmani, Bunda. Sebab, ini merupakan aspek yang sangat penting bagi perkembangan anak.

Fokusnya pada pengaruh perkembangan fisik terhadap wilayah pertumbuhan dan perkembangan aspek lain dari manusia, hal itulah yang menjadikannya unik. Tidak ada bidang tunggal lainnya seperti pendidikan jasmani yang berkepentingan dengan perkembangan total manusia, Bunda.

Dalam kaitannya untuk menumbuhkan semangat olahraga sedari dini, berikut ini beberapa olahraga yang mungkin cocok untuk diajarkan pada anak-anak, antara lain :

Bersepeda

Manfaat fisik dari olahraga ini, yaitu dapat meningkatkan kekuatan kaki, koordinasi refleks, meningkatkan keseimbangan, mengontrol berat badan, dan memperkuat fungsi kardiovaskular. Selain itu, bersepeda juga memiliki manfaat sosial yang melatih anak untuk mempelajari apa itu keamanan dan ketahanan di jalan raya. Mereka juga belajar tentang kesabaran, disiplin, dan harga diri

Anak-anak menyukai bersepeda dan amat senang untuk memilikinya. Bersepeda juga termasuk olahraga yang menanamkan rasa kebebasan, kemandirian, dan kebanggaan. Dengan berbagai jenis sepeda yang ada, Bunda dapat ikut terlibat aktif dalam berbagai bentuk aktivitas bersepeda bersama anak.

Berenang

Olahraga ini berguna untuk melatih meningkatkan kekuatan paru-paru, mengontrol pernapasan saat berada di dalam air, juga meningkatkan kekuatan otot. Selain itu, manfaat belajar renang juga sangat bagus untuk mengatasi rasa takut akan ketinggian dan air.

Mengajari anak berenang mendorongnya untuk secara teratur dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan dan keselamatan mereka Bunda. Berenang adalah olahraga yang ideal untuk kesehatan tubuh.

Senam

Olahraga ini membantu anak menjadi sefleksibel mungkin karena menuntut mereka untuk menjadi gesit dan cekatan. Hal itu mendorong seorang anak untuk menjadi kuat dan tidak takut.

Senam merupakan olahraga yang baik untuk kesehatan anak. Manfaat utama dan terpenting dari senam adalah keseimbangan dan fleksibilitas.

Skating

Skating mengembangkan kesabaran dan mendorong koordinasi refleks. Tubuh mengembangkan kelincahan, meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan kebugaran kardiovaskular, dan membantu menjaga keseimbangan tubuh.

Meskipun sedikit mahal, skating merupakan olahraga populer di kalangan anak-anak saat ini, dan beberapa profesional juga mengajarkan olahraga yang satu ini secara terstruktur. Ini adalah aktivitas yang bagus untuk dilakukan oleh anak-anak.

Anak siap olahraga diartikan ketika mereka memiliki kemampuan fisik, mental, dan sosial untuk berolahraga. Meski pedoman umum mungkin bisa membantu Bunda memilih olahraga berdasarkan usia, penting diingat bahwa anak-anak berkembang dengan kecepatan berbeda.