Sistem kekebalan tubuh anak yang belum matang membuat mereka lebih mudah terserang penyakit, terutama saat cuaca tak menentu yang mendorong penyebaran virus dan bakteri. Salah satu penyakit yang kerap menyerang anak adalah pilek. Kondisi ini biasanya ditandai dengan keluarnya cairan bening dari hidung atau ingus, yang dalam waktu sekitar seminggu bisa berubah menjadi kuning atau hijau.

Meski tampak mengganggu, ingus sebenarnya merupakan mekanisme alami tubuh untuk mengeluarkan kuman. Namun, jika jumlahnya berlebihan dan menyumbat hidung, bisa menimbulkan gangguan pernapasan pada anak. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengetahui cara-cara yang dapat membantu meredakan pilek dan membuat anak merasa lebih nyaman.

Langkah-Langkah Meredakan Pilek pada Anak

1. Istirahat yang Cukup

Istirahat merupakan kunci utama dalam membantu pemulihan anak saat pilek. Kurangnya waktu tidur atau istirahat bisa membuat tubuh anak semakin lemah dan memperpanjang proses penyembuhan. Pastikan anak beristirahat dengan cukup selama masa sakit.

2. Gunakan Pelembap Udara

Menggunakan pelembap udara di ruangan anak dapat membantu menghangatkan udara dan melunakkan lendir di dalam hidung. Udara yang lembap dan hangat juga membantu membuka rongga hidung, sehingga pernapasan menjadi lebih lega.

3. Semprot Hidung dengan Larutan Saline

Larutan saline dapat membantu mengencerkan lendir dan meredakan sumbatan hidung. Semprotkan larutan ke dalam hidung anak sebanyak dua hingga tiga kali sambil anak dibaringkan. Lendir biasanya akan keluar melalui bersin atau batuk setelahnya.

4. Gunakan Penyedot Ingus

Alat penyedot ingus atau bulb syringe dapat digunakan jika ingus tidak juga keluar setelah menggunakan saline. Alat ini sangat berguna, terutama bagi bayi di bawah usia enam bulan, karena dapat mempercepat pengeluaran lendir dan membantu anak bernapas lebih lega.

5. Perhatikan Posisi Tidur

Mengatur posisi kepala anak sedikit lebih tinggi daripada tubuhnya ketika tidur dapat membantu pernapasan. Posisi ini juga mencegah lendir menumpuk di saluran hidung.

6. Cukupi Asupan Cairan

Pastikan anak mendapat cukup cairan untuk membantu proses penyembuhan. Untuk bayi di bawah satu tahun, berikan ASI sesering mungkin. Sementara untuk anak yang lebih besar, berikan air hangat, bisa dicampur sedikit madu. Cairan hangat membantu mengencerkan lendir dan membuat anak lebih mudah bernapas.

Kapan Harus Membawa Anak ke Dokter?

Meskipun pilek biasanya sembuh dalam waktu satu minggu, ada kalanya gejala yang muncul menunjukkan kondisi yang lebih serius. Segera konsultasikan ke dokter jika anak mengalami:

• Batuk dengan banyak lendir
• Kesulitan bernapas
• Kelelahan yang luar biasa
• Hilangnya nafsu makan
• Sakit kepala
• Nyeri di wajah atau tenggorokan hingga sulit menelan
• Demam di atas 39,3°C
• Nyeri di dada atau perut
• Pembengkakan kelenjar di leher
• Sakit telinga

Mengenali gejala awal dan melakukan perawatan dengan tepat dapat membantu anak lebih cepat pulih dari pilek. Jika kondisi tidak kunjung membaik atau justru memburuk, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan tenaga medis.

Diare merupakan gangguan kesehatan yang sangat umum terjadi pada siapa saja. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), diare adalah kondisi di mana seseorang buang air besar dengan konsistensi lembek hingga cair, bahkan bisa berupa air saja, dan terjadi lebih sering dari biasanya, yakni tiga kali atau lebih dalam sehari.

Jika berlangsung kurang dari 14 hari, kondisi ini dikategorikan sebagai diare akut. Namun jika lebih dari 14 hari, maka disebut sebagai diare kronis atau persisten. Penting pula untuk memahami tingkat keparahan dehidrasi akibat diare, terutama pada balita, karena kehilangan cairan dapat membahayakan jiwa.

Tiga Tingkat Dehidrasi Akibat Diare:

1. Diare Tanpa Dehidrasi

Balita masih tampak aktif, tetap ingin minum seperti biasa, matanya tidak cekung, dan elastisitas kulit (turgor) kembali dengan cepat. Kehilangan cairan diperkirakan kurang dari 5% dari berat badannya.

2. Diare dengan Dehidrasi Ringan hingga Sedang

Balita terlihat gelisah atau rewel, matanya cekung, merasa lebih haus dari biasanya, turgor kulit kembali agak lambat, dan kehilangan cairan antara 5-10% dari berat badan.

3. Diare dengan Dehidrasi Berat

Balita tampak sangat lemas atau lunglai, mata sangat cekung, malas minum, turgor kulit kembali sangat lambat (lebih dari dua detik), dan kehilangan cairan melebihi 10% dari berat badan.

Penyebab Diare dan Faktor Risiko

Penyebab utama diare adalah infeksi oleh mikroorganisme seperti bakteri, virus, dan parasit. Penularannya terjadi melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi, serta kontak langsung dengan tinja penderita. Risiko meningkat bila kebersihan lingkungan buruk atau daya tahan tubuh rendah. Pada bayi, kurangnya pemberian ASI hingga usia dua tahun membuat mereka lebih rentan karena kehilangan perlindungan antibodi alami. Anak yang mengalami malnutrisi atau gizi buruk juga lebih mudah terserang diare.

Diare sangat erat kaitannya dengan perilaku manusia dan kondisi lingkungan. Penyakit ini seringkali muncul karena kontaminasi air atau sanitasi yang buruk, terutama jika ditambah dengan kebiasaan hidup tidak higienis.

Langkah Pencegahan dan Penanganan Diare di Rumah

Untuk mencegah dehidrasi akibat diare pada balita, beberapa tindakan dapat dilakukan secara mandiri di rumah:

• Tingkatkan frekuensi dan durasi pemberian ASI.
• Berikan larutan oralit untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh hingga diare berhenti.
• Konsumsi tablet zinc setiap hari selama sepuluh hari berturut-turut, meskipun diare sudah mereda. Zinc membantu mengurangi tingkat keparahan, durasi, dan mencegah kambuhnya diare dalam dua hingga tiga bulan ke depan.
• Berikan cairan yang mudah dijangkau seperti air putih, kuah sayur, atau sup.
• Segera bawa balita ke fasilitas kesehatan apabila kondisi tidak membaik.

Panduan Pemberian Makan Berdasarkan Usia

• 0–6 bulan: Berikan ASI eksklusif sesuai kebutuhan bayi, setidaknya delapan kali sehari. Hindari pemberian makanan atau minuman selain ASI.
• 6–24 bulan: Lanjutkan pemberian ASI dan mulai berikan Makanan Pendamping ASI (MPASI) yang lunak seperti bubur, susu, atau buah seperti pisang.
• 9–12 bulan: Tambahkan MPASI dengan tekstur yang lebih padat seperti nasi tim dan bubur nasi yang dicampur protein hewani atau nabati seperti telur, ayam, ikan, tempe, wortel, atau kacang hijau.
• 12–24 bulan: Teruskan pemberian ASI dan perkenalkan makanan keluarga secara bertahap sesuai kemampuan anak.
• 2 tahun ke atas: Berikan makanan keluarga tiga kali sehari dengan porsi sepertiga hingga setengah porsi orang dewasa, serta makanan selingan bergizi dua kali sehari.

Anjuran Makan untuk Diare Persisten

• Jika anak masih menyusu ASI, tingkatkan frekuensinya di pagi, siang, dan malam.
• Jika anak mengonsumsi susu formula atau susu lain, kurangi takarannya dan prioritaskan ASI. Gantilah sebagian susu dengan bubur nasi yang ditambah tempe.
• Hindari pemberian susu kental manis.
• Untuk makanan lainnya, sesuaikan dengan panduan berdasarkan kelompok umur.

Memahami gejala, penyebab, dan penanganan diare secara tepat sangat penting untuk mencegah komplikasi serius pada balita. Lingkungan bersih, pemberian ASI yang cukup, dan pola makan sehat merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan pencernaan anak.

Perut kembung merupakan salah satu masalah pencernaan yang sangat umum dialami oleh bayi, bahkan menjadi keluhan yang sering dikeluhkan oleh orang tua dari berbagai usia anak. Meskipun terlihat sepele, kondisi ini dapat membuat bayi merasa sangat tidak nyaman, mereka menjadi lebih rewel, mengalami penurunan nafsu makan, bahkan kesulitan untuk tidur dengan nyenyak. Salah satu penyebab utama dari kondisi ini adalah banyaknya peluang bagi bayi untuk menelan udara, baik saat menyusu langsung dari payudara, menggunakan botol susu, maupun ketika mereka menangis dengan intensitas tinggi.

Perut kembung paling sering dialami oleh bayi pada dua rentang usia, yaitu saat mereka berusia 0–3 bulan dan 6–12 bulan. Pada masa awal kehidupan, sistem pencernaan bayi belum berkembang secara sempurna, sehingga lebih rentan mengalami gangguan seperti kembung. Ketika bayi memasuki usia 6 bulan ke atas, masalah ini kerap muncul kembali, kali ini sebagai respons tubuh terhadap proses adaptasi sistem pencernaan dalam mencerna makanan padat atau Makanan Pendamping Air Susu Ibu (MPASI). Tak jarang, kembung juga muncul bersamaan dengan gangguan lain seperti muntah, diare, konstipasi, atau nyeri perut. Pada banyak kasus, bayi yang mengalami kembung akan lebih mudah muntah.

Apa Saja Penyebab Kembung pada Bayi?

1. Makan atau Minum Sambil Bermain

Memberi makanan atau minuman kepada bayi ketika ia sedang aktif bermain bisa menyebabkan bayi menelan makanan dengan tergesa-gesa. Akibatnya, udara yang ikut tertelan dalam jumlah besar dapat masuk ke lambung dan meningkatkan risiko kembung, bahkan tersedak.

2. Menangis Terlalu Lama

Menangis secara terus-menerus membuat bayi banyak menelan udara. Udara ini kemudian masuk ke dalam saluran pencernaan, menyebabkan perut terasa penuh dan tidak nyaman.

3. Terlalu Banyak Makan atau Minum Susu

Memberikan susu atau makanan dalam jumlah yang berlebihan dapat menimbulkan kembung. Hal ini disebabkan oleh kemampuan sistem pencernaan bayi yang masih terbatas dalam mencerna volume besar. Makanan atau susu yang tidak tercerna akan masuk ke usus besar dan difermentasi oleh bakteri di sana, menghasilkan gas yang menyebabkan perut bayi terasa begah.

4. Intoleransi Laktosa

Beberapa bayi mengalami kesulitan mencerna laktosa dalam susu karena tubuhnya belum menghasilkan cukup enzim laktase. Ketika laktosa tidak tercerna, ia akan turun ke usus besar dan mengalami fermentasi oleh bakteri, menghasilkan gas dan menyebabkan kembung. Kondisi ini dikenal sebagai *transient lactose intolerance* dan sering terjadi karena perkembangan usus yang belum matang.

5. Kelainan Kongenital

Dalam kasus yang lebih serius, kembung bisa menjadi gejala dari kelainan bawaan sejak lahir. Beberapa di antaranya meliputi kondisi di mana usus mengalami puntiran (volvulus), masuknya bagian atas usus ke dalam bagian bawahnya (invaginasi), kelainan pada sistem saraf usus bawah (Hirschsprung), atau bahkan tidak terbentuknya bagian usus tertentu (atresia).

Cara Efektif Mengatasi Perut Kembung pada Bayi di Rumah

Untungnya, orang tua dapat melakukan beberapa langkah sederhana namun efektif di rumah untuk mengurangi ketidaknyamanan akibat perut kembung pada bayi. Berikut beberapa cara yang bisa diterapkan:

1. Posisi Menyusui yang Tepat

Saat menyusui baik secara langsung maupun melalui botol usahakan posisi kepala bayi sedikit lebih tinggi daripada perutnya. Hal ini memungkinkan susu mengalir ke dasar lambung, sedangkan udara naik ke atas, sehingga bayi lebih mudah bersendawa. Menggunakan bantal menyusui juga dapat membantu menjaga posisi ini tetap stabil dan nyaman.

2. Membantu Bayi Bersendawa

Sendawa adalah cara alami untuk mengeluarkan udara dari lambung. Lakukan sendawa setelah dan bahkan selama sesi menyusui. Jika bayi belum bersendawa, coba posisikan bayi telentang selama beberapa menit, lalu angkat dan coba kembali. Bersikaplah sabar karena terkadang dibutuhkan beberapa kali percobaan.

3. Memberikan Pijatan Lembut

Pijatan pada area perut bayi bisa membantu melancarkan pergerakan gas di dalam usus. Lakukan gerakan memutar secara perlahan dengan tangan yang hangat. Gerakan kaki seperti mengayuh sepeda saat bayi berbaring telentang juga bisa merangsang pengeluaran gas. Selain itu, posisi tengkurap sambil digosok punggungnya atau mandi air hangat juga bisa membantu meredakan kembung.

4. Memilih Peralatan Menyusui yang Tepat

Jika menggunakan botol susu, penting untuk memilih dot dengan lubang yang sesuai. Ukuran lubang yang terlalu besar dapat menyebabkan bayi menelan terlalu cepat, sedangkan yang terlalu kecil membuat bayi harus mengisap terlalu kuat, yang juga bisa menyebabkan tertelannya udara. Lakukan uji coba sederhana: teteskan susu formula dingin dari dot, dan pastikan tetesannya keluar satu kali setiap detik.

Kapan Harus Membawa Bayi ke Dokter?

Langkah-langkah penanganan di atas umumnya cukup efektif untuk meredakan perut kembung pada bayi. Namun, apabila kondisi bayi tidak membaik, atau kembung disertai dengan gejala lain seperti demam, muntah hebat, atau diare, maka segera konsultasikan dengan tenaga medis. Penanganan profesional diperlukan untuk memastikan bahwa tidak ada kondisi yang lebih serius di balik keluhan tersebut.

Menjaga kenyamanan pencernaan bayi adalah bagian penting dari tumbuh kembangnya. Dengan memahami penyebab dan cara penanganan perut kembung, orang tua dapat memberikan perhatian dan penanganan yang tepat sejak dini.

Menjaga kesehatan balita tidak hanya sebatas pada imunisasi atau kunjungan rutin ke dokter. Di balik langkah-langkah medis yang umum dilakukan, terdapat berbagai kebiasaan harian yang tampak remeh namun ternyata sangat berdampak besar terhadap tumbuh kembang si kecil. Berdasarkan berbagai penelitian ilmiah, berikut lima kebiasaan sederhana yang sebaiknya diterapkan dalam keseharian anak-anak usia dini.

1. Mencuci Tangan Sebelum Menyusui dan Memberi Makan

Meski terdengar sepele, mencuci tangan dengan sabun sebelum menyentuh makanan balita memiliki dampak yang signifikan. Penelitian internasional menunjukkan bahwa kebiasaan ini dapat menurunkan risiko diare hingga 40%. Diare sendiri masih menjadi salah satu penyebab utama kematian anak di bawah lima tahun di Indonesia.

Langkah pencegahannya sangat mudah: cukup mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun selama minimal 20 detik sebelum menyusui atau memberi makan. Tindakan sederhana ini bisa menjadi penyelamat nyawa dan langkah awal dari gaya hidup higienis dalam keluarga.

2. Rutin Membersihkan Mainan Anak

Mainan merupakan bagian tak terpisahkan dari dunia balita, namun juga bisa menjadi perantara penyebaran kuman. Banyak balita yang secara alami memasukkan mainannya ke mulut. Permukaan mainan yang jarang dibersihkan dapat menjadi tempat berkembang biaknya berbagai mikroorganisme berbahaya, termasuk virus penyebab gangguan pencernaan dan pernapasan.

Membersihkan mainan secara rutin dengan air sabun hangat atau disinfektan yang aman bagi anak menjadi langkah penting untuk mencegah infeksi. Kebiasaan ini juga membangun kesadaran akan pentingnya menjaga lingkungan sekitar anak tetap bersih dan sehat.

3. Memastikan Balita Tidur Cukup dan Berkualitas

Waktu tidur bagi balita bukan sekadar momen istirahat. Selama tidur, tubuh anak memproduksi hormon pertumbuhan dan memperkuat sistem kekebalan tubuhnya. Kurangnya waktu tidur dapat menyebabkan gangguan perilaku, penurunan daya tahan tubuh, serta memperlambat perkembangan fisik dan kognitif.

Membentuk rutinitas tidur yang teratur seperti membacakan dongeng sebelum tidur, menjauhkan gadget satu jam sebelumnya, dan menciptakan suasana kamar yang tenang bisa menjadi kunci agar si kecil mendapatkan tidur yang berkualitas setiap malam.

4. Memberi Makan Sesuai Tanda Lapar Anak

Anak yang tampak susah makan sering membuat orang tua khawatir, hingga kadang mengambil langkah memaksa mereka makan. Padahal, memaksa anak untuk makan justru dapat menurunkan nafsu makan dan membentuk pola makan yang tidak sehat di masa depan.

Pendekatan yang disarankan oleh para ahli adalah “responsive feeding”, yaitu memberi makan berdasarkan sinyal lapar dan kenyang yang ditunjukkan oleh anak. Pendekatan ini tidak hanya mendukung pertumbuhan yang ideal, tetapi juga mengajarkan anak mengenali rasa lapar dan kenyang secara alami sejak dini.

5. Membiasakan Anak Terpapar Sinar Matahari Pagi

Paparan sinar matahari pagi, terutama sebelum pukul 9, sangat bermanfaat bagi tubuh balita karena membantu produksi vitamin D secara alami. Vitamin D sangat penting dalam menunjang pertumbuhan tulang dan memperkuat sistem imun.

Mengajak anak bermain di luar rumah saat pagi hari, meskipun hanya sebentar, dapat memberikan manfaat kesehatan jangka panjang. Selain meningkatkan kadar vitamin D, kegiatan ini juga dapat mendukung perkembangan motorik dan memberikan stimulasi sensorik yang penting bagi tumbuh kembang anak.

Dengan menerapkan lima kebiasaan sederhana ini, orang tua telah mengambil langkah konkret dalam menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan balita. Tak perlu menunggu anak sakit untuk bertindak dalam pencegahan dan perhatian pada hal-hal kecil justru menjadi fondasi penting dalam membesarkan anak yang sehat, kuat, dan bahagia.

Bayi baru lahir (BBL) adalah bayi dengan usia 0 hingga 28 hari, masa yang sangat krusial dalam tumbuh kembang dan pembentukan ikatan emosional antara bayi dan orang tua. Dalam periode emas ini, perawatan yang tepat sangat berpengaruh terhadap kesehatan fisik dan emosional bayi. Berikut adalah metode perawatan yang penting diterapkan pada bayi baru lahir:

Sentuhan Awal: Skin-to-Skin dan Inisiasi Menyusu Dini (IMD)

Segera setelah lahir, bayi sebaiknya diletakkan di dada ibu agar terjadi kontak langsung antara kulit keduanya. Teknik ini dikenal sebagai perawatan metode kanguru.

Inisiasi menyusu dini (IMD) tidak hanya memberikan kehangatan emosional, tetapi juga menurunkan risiko kematian bayi serta meningkatkan keberhasilan pemberian ASI eksklusif. IMD juga terbukti meningkatkan daya tahan tubuh bayi.

Tidak perlu khawatir bila dalam proses IMD bayi belum menyusu secara aktif kontak dan proses ini sendiri sudah memberi banyak manfaat dan memperbesar peluang menyusui yang sukses.

Ikatan Emosional yang Kuat: Bounding Attachment dan Rawat Gabung

Perawatan rawat gabung dilakukan dengan menempatkan bayi dalam satu kamar dengan ibu sejak hari pertama persalinan dan dilanjutkan di rumah. Ini memberi banyak manfaat, seperti:

• Mendukung keberhasilan ASI eksklusif karena bayi dapat menyusu kapan saja tanpa jadwal ketat.
• Ibu lebih mudah mengenali tanda lapar bayi.
• Mencegah pembengkakan payudara.
• Mengurangi risiko bayi mengalami kondisi kuning (ikterik).
• Menurunkan kemungkinan bayi kehilangan berat badan secara berlebihan.
• Bayi menjadi lebih tenang.
• Risiko infeksi menurun.
• Menurunkan risiko depresi pascamelahirkan dan meningkatkan kepercayaan diri ibu dalam merawat bayi.

Pola Tidur Bayi yang Sehat

Bayi baru lahir umumnya tidur hingga 20 jam sehari. Agar tidur bayi tetap aman dan nyaman, beberapa hal penting diperhatikan:

• Gunakan alas tidur yang rata dan tidak terlalu empuk.
• Posisi tidur terbaik adalah terlentang, karena dapat mencegah sindrom kematian mendadak pada bayi atau Sudden Infant Death Syndrome (SIDS).

Merawat Tali Pusat

Perawatan tali pusat sangat penting untuk mencegah infeksi. Beberapa langkah yang perlu diperhatikan:

• Jaga agar tali pusat tetap kering dan bersih.
• Hindari terkena air seni atau tinja bayi.
• Jika tali pusat kotor, bersihkan menggunakan air bersih dan sabun, lalu keringkan dengan kain bersih.
• Tidak perlu mempercepat proses pelepasan—biarkan tali pusat terlepas dengan sendirinya.

Memandikan Bayi dengan Aman

Bayi dapat mulai dilap dengan air hangat setelah 6 jam kelahiran. Memandikannya perlu dilakukan dengan cara yang lembut dan aman:

• Gunakan air hangat-hangat kuku, sabun, dan sampo khusus bayi.
• Hindari waktu mandi yang terlalu pagi atau terlalu sore.
• Gunakan produk seminimal mungkin karena kulit bayi masih sangat sensitif.

Tips Aman Bepergian Bersama Bayi

Jika ingin membawa bayi keluar rumah, pastikan kondisinya sehat. Perhatikan hal-hal berikut:

• Kenakan pakaian yang cukup hangat agar bayi tidak kedinginan.
• Saat bepergian dengan mobil, selalu gunakan car seat khusus untuk bayi demi keselamatan.
• Bayi dapat bepergian menggunakan pesawat setelah berusia dua bulan.
• Hindari perjalanan udara jika bayi mengalami infeksi telinga, karena perubahan tekanan saat lepas landas atau mendarat bisa menimbulkan nyeri—meski biasanya hanya berlangsung sebentar.

Perawatan bayi baru lahir membutuhkan ketelatenan, kasih sayang, dan pengetahuan yang cukup. Dengan memahami dan menerapkan langkah-langkah ini, orang tua dapat memberikan fondasi terbaik bagi tumbuh kembang anak di masa depan.

Stunting masih menjadi masalah kesehatan masyarakat yang serius di berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia. Berdasarkan parameter antropometri dari World Health Organization (WHO), stunting didefinisikan sebagai kondisi ketika tinggi badan anak berdasarkan usia (TB/U) berada di bawah minus dua standar deviasi (di bawah -2 SD).

Kondisi ini mencerminkan gangguan pertumbuhan kronis akibat kurangnya asupan gizi yang terjadi dalam jangka panjang, terutama pada periode 1.000 hari pertama kehidupan—mulai dari masa kehamilan hingga anak berusia dua tahun.

Menurut Indeks Perkembangan Anak Usia Dini (Early Childhood Development Index/ECDI), stunting parah terjadi saat skor Z dari TB/U anak berada di bawah -3 SD. Kondisi ini tidak hanya berdampak pada pertumbuhan fisik, tetapi juga perkembangan otak dan kecerdasan anak.

Dampak Jangka Pendek dan Panjang Stunting

Secara jangka pendek, stunting bisa menyebabkan gangguan perkembangan otak, penurunan kecerdasan, masalah metabolisme, serta keterlambatan pertumbuhan fisik. Tak hanya itu, anak yang mengalami stunting juga cenderung memiliki kebutuhan biaya kesehatan yang lebih tinggi akibat meningkatnya risiko penyakit.

Dampak jangka panjangnya bahkan lebih kompleks. Anak yang mengalami stunting berisiko mengalami penurunan kemampuan kognitif, daya tahan tubuh yang rendah, hingga rentan terserang penyakit degeneratif seperti diabetes, obesitas, jantung, stroke, bahkan disabilitas di usia dewasa.

Fakta Global dan Nasional

Menurut laporan WHO, sekitar 155 juta anak di dunia mengalami stunting. Prevalensinya lebih tinggi di negara-negara berpendapatan menengah ke bawah (32 persen) dibandingkan negara berpenghasilan menengah ke atas (6,9 persen) atau tinggi (2,5 persen).

Di Indonesia sendiri, berdasarkan data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, angka stunting tercatat sebesar 30,8 persen. Angka ini jauh lebih tinggi dibandingkan masalah gizi lainnya seperti gizi kurang (3,8 persen), gizi kurus (10,2 persen), atau gizi gemuk (8 persen). Namun, berdasarkan Survei Status Gizi Indonesia (SSGI) 2021, angka stunting berhasil ditekan menjadi 24,4 persen.

Dampak terhadap Masa Depan Anak

Studi menunjukkan bahwa kekurangan gizi pada masa awal kehidupan akan berdampak jangka panjang dan bersifat irreversible atau tidak dapat diubah. Salah satunya adalah gangguan perkembangan kognitif yang dapat memengaruhi kemampuan belajar, produktivitas, dan kualitas hidup anak saat dewasa.

Selain itu, anak stunting juga lebih berisiko mengalami keterlambatan perkembangan kemampuan motorik, gangguan bicara dan bahasa, serta penurunan kualitas intelektual.

“Stunting berkaitan erat dengan kemampuan kognitif yang rendah, dan ini bisa berdampak pada produktivitas serta daya saing generasi masa depan,” ujar peneliti kesehatan masyarakat, mengutip hasil kajian beberapa studi sebelumnya.

Perlu Upaya Serius dan Terpadu

Stunting bukan sekadar masalah kesehatan, tetapi juga dapat menjadi indikator tantangan masa depan bangsa. Dampaknya bisa meluas ke sektor ekonomi, pendidikan, sosial, dan bahkan politik.

Sayangnya, sebagian besar penelitian selama ini masih fokus pada aspek pertumbuhan dan perkembangan anak secara terpisah. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan ilmiah yang lebih menyeluruh, seperti melalui metode Systematic Literature Review, untuk melihat hubungan langsung antara stunting dan tumbuh kembang anak secara komprehensif.

Penanganan Stunting, Bukan Sekadar Pemenuhan Gizi

Upaya pencegahan stunting tidak hanya terbatas pada pemberian makanan bergizi, tetapi juga mencakup edukasi gizi, peningkatan sanitasi lingkungan, layanan kesehatan ibu dan anak, serta penyuluhan kepada masyarakat tentang pentingnya 1.000 Hari Pertama Kehidupan (HPK). Penanganan stunting harus dimulai sejak masa kehamilan melalui pemeriksaan rutin, pemenuhan gizi seimbang, dan konsumsi tablet tambah darah untuk mencegah anemia. Ibu hamil juga perlu mendapatkan edukasi kesehatan, menghindari stres serta paparan zat berbahaya, dan memperoleh dukungan psikologis serta sosial dari keluarga dan lingkungan sekitar.

Deteksi dini risiko kehamilan dan persalinan di fasilitas kesehatan oleh tenaga medis profesional menjadi langkah penting untuk mencegah bayi lahir stunting. Dengan kolaborasi lintas sektor dan meningkatnya kesadaran masyarakat, Indonesia diharapkan dapat menurunkan angka stunting secara signifikan serta melahirkan generasi yang lebih sehat, cerdas, dan kompetitif di masa depan.

Referensi:

• Kemenkes RI. (2021). Survei Status Gizi Indonesia (SSGI).
• Rao, N. et al. (2020). The Lancet Global Health: Nutrition Interventions and Child Development.
• Probosiwi, R. (2017). Stunting dan Pengaruhnya terhadap Perkembangan Anak. Jurnal Gizi dan Kesehatan
• Cegah Stunting (2021), Mengenal Studi Status Gizi Indonesia 2021